鼻塞怎么办：先分清是哪一种鼻塞

三种常见鼻塞的对照

	急性鼻炎（伤风鼻塞）	过敏性鼻炎	慢性单纯性鼻炎
常见诱因	感冒、受凉	花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原	急性鼻炎反复发作、环境刺激等
伴随表现	流涕、咽痛、可有发热	鼻痒、连续打喷嚏、清水样涕	交替性或间歇性鼻塞为主
持续时间	一般一至两周内缓解	接触过敏原期间反复	持续数周以上
提示	随感冒好转而缓解	避开过敏原后减轻	建议就医明确诊断

可以自己做的

• 保持室内湿度，避免干燥与烟尘刺激；感冒期间多休息、多饮水。
• 明确过敏因素时，优先减少接触过敏原（勤洗床品、花粉季减少开窗等）。
• 如需使用 OTC 鼻用制剂，先读说明书，确认适应症与禁忌人群是否匹配自己的情况。
• 以鼻宁喷雾剂为例：按说明书，其用于急性鼻炎（伤风鼻塞）、慢性单纯性鼻炎、过敏性鼻炎， 用法为喷鼻、一次喷2下、一日2~3次；孕妇禁用，用药3天症状无缓解应去医院就诊。

一个常见误区：鼻喷不能"一直喷"

部分鼻喷剂（尤其是血管收缩剂类）连续长期使用可能引起药物性鼻炎——鼻塞反而越来越依赖药物。 因此无论使用哪一类鼻喷剂，都应按说明书规定的用法用量使用； 说明书写明"用药3天症状无缓解，应去医院就诊"的，就不要自行延长使用时间。

出现这些情况，请直接就医

• 单侧鼻塞长期不缓解，或伴血性分泌物
• 鼻塞伴发热、脓涕、面部胀痛
• 嗅觉明显减退或丧失
• 儿童长期张口呼吸、睡眠打鼾明显
• 自行用药超过3天症状无缓解

来源：鼻部常见疾病的通行医学常识；鼻宁喷雾剂药品说明书（2026年04月01日修订版）。